Fortes chaleurs, soyons vigilants !

Publié le : 
Mercredi 29 juillet 2020 - 09h00
Thème d’actualité : 
solidarité
municipalité
santé
Forte chaleur, un homme tient un thermomètre
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Les températures vont grimper à Rouen en cette fin de semaine. Météo France annonce 30°c le jeudi 30 juillet 2020, et même 35°c le lendemain. L'occasion de rappeler quelques conseils pratiques pour vivre cette période de chaleur sans trop de désagréments.

Ce sont les personnes les plus fragiles qui souffrent le plus des pics de chaleur. La solidarité, c'est l'affaire de tous, mais à la Ville, un Plan d'alerte solidarité seniors (Pass) est mis en place. Il s'adresse uniquement aux personnes n'ayant pas de famille ou d'entourage proche pouvant apporter un soutien en cas de besoin. Pour en bénéficier, il suffit de s'inscrire (lien ci-dessous).

Pour tous, voici un rappel de quelques gestes simples :

  • Boire régulièrement de l’eau même en l'absence de la sensation de soif
  • Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour
  • Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool
  • Eviter les sorties pendant les heures les plus chaudes de la journée et privilégier le matin avant 11h ou le soir après 21h
  • Rester à l'ombre, porter un chapeau d'été, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire
  • Passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée…)
  • Maintenir la fraîcheur dans son logement en fermant fenêtres et volets la journée, et en les ouvrant le soir et la nuit s’il fait plus frais
  • Penser à donner régulièrement des nouvelles à ses proches et demander de l’aide en cas de besoin
  • Contacter son médecin traitant pour demander conseil si nécessaire, notamment en cas de problème de santé ou de traitement médicamenteux régulier (adaptation de doses par exemple).

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Informations pratiques

Informations sur le Plan canicule et le Plan d'alerte solidartié senior sur Rouen.fr/plan-canicule

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