Semaine bleue 2024
Semaine nationale des retraités et des personnes âgées, la Semaine Bleue a pour vocation de valoriser la place des aînés dans notre société et l’importance des liens entre les générations. Chaque année, la ville de Rouen organise des actions sur tout le territoire autour d’une thématique.
Bouger ensemble... pour entretenir la flamme !
En cette année olympique, la Semaine Bleue valorisera la mise en mouvement des aînés au sein de la communauté. Trop souvent, l’avancée en âge et la vieillesse sont présentées comme le temps de l’immobilisme et du déclin ; les aînés revendiquent aujourd’hui de s’inscrire dans le mouvement, synonyme de mobilité mais aussi de lien et de participation à la vie sociale.
Programme des animations
- Mardi 10 septembre à14h30 à la Halle aux toiles
Présentation du programme / inscriptions
Nous vous proposons de nous rencontrer ainsi que les partenaires de la Semaine Bleue afin d’assister à une présentation du programme. Vous pourrez ainsi poser des questions, avoir des compléments d’information et vous inscrire aux activités proposées.
Inscriptions ouvertes dès le 10 septembre lors de la présentation du programme à la Halle aux toiles, puis aux numéros indiqués pour chaque activité.
- Lundi 30 septembre de 10h à 16h au Forum des associations, place des Emmurés
Place des Séniors
Pour ouvrir la Semaine Bleue, la Maison des Aînés propose de vous accueillir au sein de ce forum qui réunira les partenaires du bien vieillir et de l’hébergement adapté.
Cette journée sera également l’occasion de participer à des animations ou des démonstrations sportives. Vous pourrez rencontrer les acteurs associatifs ou municipaux qui proposent des activités séniors :
- 10h Pilate / gym douce
- 11h Zumba
- 11h30 Discours d’ouverture de la semaine
- 12h30 Démonstration « Relevé du sol » animée par un kinésithérapeute
- 13h15 Gym douce avec l’association Siel Bleu
- 13h45 Tai chi / Qi gong
- 14h Table ronde « Les curieux Aînés », le site qui fait bouger les séniors
- 15h Danse en ligne avec l’école de danse Germain Blanchet
- 15h Table ronde « L’engagement bénévole des séniors »
Avec la participation de Domusvi Domicile, la résidence Tiers Temps, Petit Fils, la Chaîne, l’ASPTT, l’ASRUC, Rouen séniors, les résidences autonomie de la ville de Rouen, la résidence les Mosaïques, Siel Bleu, les Curieux Aînés…
Participation sans inscription, dans la limite des places disponibles.
Bus F1: arrêt Lafayette, métro: arrêt Joffre Mutualité
- Lundi 30 septembre
10h30 - 11h30 : JO APA d’âge avec l’ASRUC
Venez participer aux épreuves adaptées des Jeux Olympiques : relais, lancer de poids et basket
Résidence Saint-Filleul - 8, rue du framboisier - Teor 1,2,3 : arrêt Luciline
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 32 10 52 00
10h30 - 12h : Yoga
Venez pratiquer le yoga afin de vous détendre et vous ressourcer pour débuter la semaine positivement
MJC GRIEU - 3 rue de Genève - Bus 22 : arrêt Halettes
Informations et inscriptions : 02 33 71 94 76
15h - 16h : Voyage sonore
Résidence Domitys Les Mosaïques - 64 rue Saint Julien - Métro : arrêt boulevard de l’Europe
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 79 97 08 00
15h30 - 16h30 : Renforcement musculaire
Siel Bleu Maison de quartier du temps perdu - 7 rue de la Petite Chartreuse – T2, T3 : arrêt Deux rivières Informations et inscriptions auprès de Siel Bleu : 07 84 96 54 80
- Mardi 1er octobre
10h30 - 11h30 : JO APA d’âge avec l’ASRUC
Venez participer aux épreuves adaptées des Jeux Olympiques : relais, lancer de poids et basket
Maison de quartier Louis Poterat - 29 rue Emile Masquerey – Bus 27 : arrêt Place saint Clément
Informations et inscriptions auprès du comité : 06 74 59 16 57
14h - 16h : Activités socio-esthétique (réflexologie, massages bien-être)
Agence DOMUSVI-Domicile Rouen -101 rue du Général Leclerc - Métro : arrêt Théâtre des arts
Informations et inscriptions auprès de l’agence : 02 22 54 23 14
14h - 16h : Randonnée pédestre Randonnée de 5 km dans le centre-ville de Rouen
Départ de la Maison des Aînés - 24 rue des arsins – Bus F1, F2, F7, 11, 15 , 20, 22 : Arrêt : Hôtel de Ville
Informations et inscriptions auprès de l’ASPTT : 02 35 12 65 40
14h30 - 16h : Loto
Résidence Jardins d’Arcadie de Rouen - 40 rue Saint Vivien - Bus : arrêt Saint Vivien
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 32 76 10 85
15h - 16h : Gym douce
Venez pratiquer la gym douce en groupe en toute simplicité
MJC GRIEU - 3 rue de Genève : Bus 22 : arrêt Halettes
Informations et inscriptions auprès de la structure : 02 33 71 94 76
15h - 16h30 : Thé Dansant
EHPAD Korian Le Jardin - 12 avenue des Martyrs de la Résistance - Bus F1 : arrêt Dufay
Informations et inscriptions auprès de l’établissement : 02 35 70 16 62
15h30 - 16h30 : Yoga
Résidence Domitys Les Mosaïques - 64 rue Saint Julien - Métro : arrêt Europe
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 79 97 08 00
- Mercredi 2 octobre
14h30 - 16h : Danse participative « Le corps qui danse à tous les âges »
Place des Emmurés - Métro : arrêts Joffre Mutualité ou Saint Sever - Bus F1 : arrêt Lafayette
Venez danser !
Arthur Benhamou (danseur-ostéopathe) accompagné par Julien Demézières (Clarinettiste) et Frédéric Jouhanet (violoniste) vous entrainent dans une chorégraphie participative.
Au printemps dernier, Les Curieux Aînés ont rencontré un vif succès en proposant une série de conférences-ateliers intitulés : comment trouver du plaisir et de la justesse dans le plus simple des mouvements en fonction de ses capacités, de son âge et de ses envies ? Comment danser en respectant son corps ?
Dans la continuité de ces rencontres, nous vous proposons de participer à 2 ateliers intergénérationnels afin de préparer le bal partagé du mercredi 2 octobre. Les ateliers auront lieu le jeudi 19 septembre à 14h – Salle du cloître des Pénitents (8 allée Daniel Lavallée, 76000 Rouen – T2 ou T3 arrêt Saint Hilaire) et le jeudi 26 septembre à 14h – Résidence Bonvoisin (2 rue des ursulines, 76000 Rouen – T2 ou T3, arrêt Auberge de jeunesse)
Ateliers ouverts à tous !
Participation sur inscription au 02 32 08 60 80
Un moment festif, intergénérationnel et participatif pour bouger ensemble !
Les Curieux Aînés est un média rouennais qui publie des articles rédigés par des rédacteurs de plus de 60 ans. Les Curieux Aînés, ce sont aussi des moments de rencontres et d’échanges sur des sujets de société… et toujours en musique ! L’actualité vue par les seniors est à suivre sur le site www.lescurieuxaines.fr. Une action portée par la Cie Vers Volant.
Avec la participation des résidences autonomie de la ville et d’étudiantes en BTS du Lycée Flaubert.
11h - 12h : JO APA d’âge avec l’ASRUC
Venez participer aux épreuves adaptées des Jeux Olympiques : relais, lancer de poids et basket
Centre social Diana Armengol Markarian - place Alfred de Musset – T2 : arrêt Châtelet
Informations et inscriptions auprès du centre social : 02 35 08 88 80
14h - 16h : Activités socio-esthétique (réflexologie, massages bien-être)
Agence DOMUSVI-Domicile Rouen - 101 rue du Général Leclerc – Métro, T1, T2, T3 : arrêt Théâtre des arts
Informations et inscriptions auprès de l’agence : 02 22 54 23 14
11h - 12h : JO APA d’âge avec l’ASRUC
Venez participer aux épreuves adaptées des Jeux Olympiques : relais, lancer de poids et basket
Résidence Trianon - 1, rue de Trianon – F1 : arrêt Jardin des Plantes
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 35 73 07 38
13h30 - 14h30 : Pilate sur chaise
14h - 14h45 : STEP Séniors
15h - 16h : Jeux de précisions (tir à l’arc, pétanque molle, cornhole jeu de lancer)
Résidence les Boréales Rouen Sud - 52 rue méridienne - Métro : arrêt Honoré de Balzac- Bus F1 ou F9 : arrêt Méridienne
Informations et inscriptions auprès de l’association la chaîne : 06 25 18 28 70
15h - 16h : Sophrologie
Résidence Domitys Les Mosaïques - 64 rue Saint Julien - Métro : arrêt Europe
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 79 97 08 00
- Jeudi 3 octobre
10h - 11h : Marche nordique urbaine avec l’association La Chaîne
Départ devant « M comme Mutuelle » - 91 rue jeanne d’Arc - Métro / T4 : arrêt gare rue verte
Informations et inscriptions auprès de l’association la chaîne : 06 25 18 28 70
11h - 12h : Conférence « Plantes comestibles et médicinales »
Résidence la Calende - 105 avenue Jean Rondeau - T4 : arrêt Louis Poterat , Métro : arrêt avenue de Caen
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 32 76 20 30 ou par mail : coordination.animation@résidence-lacalende
13h30 - 16h30 : Randonnée Venez marcher en groupe sur les chemins autour de Rouen afin de profiter des forêts et de la nature de l’agglomération
MJC Grieu - 3 rue de Genève - Bus 22 : arrêt Halettes
Informations et inscriptions : 02 33 71 94 76
14h30 - 16h : Atelier 5 sens
Résidence Jardins d’Arcadie de Rouen - 40 rue Saint Vivien – Bus F2, 20 : arrêt Saint Vivien
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 32 76 10 85
14h30 - 15h30 : Gym équilibre et parcours avec l’association La Chaîne
Résidence les Boréales Rouen Sud - 52 rue méridienne - Métro : arrêt Honoré de Balzac- Bus F1 ou F9 : arrêt Méridienne Informations et inscriptions auprès de l’association la chaîne : 06 25 18 28 70
14h - 16h : Activités socio-esthétique (réflexologie, massages bien-être)
Agence DOMUSVI-Domicile Rouen - 101 rue du Général Leclerc – Métro, T1, T2, T3 : arrêt théâtre des arts
Informations et inscriptions auprès de l’agence 02 22 54 23 14
15h -16h : Qi-Jong & Taïchi chuan
Résidence Domitys Les Mosaïques - 64 rue Saint Julien - Métro : arrêt Europe Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 79 97 08 00
15h30 - 16h30 : Gym’active bien-être Dojo des cotonniers - place des cotonniers
Métro : arrêt Saint-Sever - Bus F1 ou 27 : arrêt Saint-Sever
Informations et inscriptions auprès de l’ASPTT : 06 38 95 64 39
14h -14h30 : Gym autour de la table
14h30 - 15h15 : Gym sur chaise
15h15 - 16h : Atelier équilibre
Résidence Tiers-Temps Rouen - 86/88 rue des bons enfants – Métro : arrêt Palais de justice ou T4 : arrêt cauchoise
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 35 14 53 53
15h30 - 17h : Promenade commentée sur la Seine à bord du bateau « L’escapade » accompagnée d’un goûter Sortie organisée par l’agence Petit-fils de Rouen-Bonsecours
Rendez-vous à 15h à La Bodega en Seine - Quai Ferdinand de Lesseps - rive droite - TEOR 1,2,3 : arrêt Luciline
Informations et inscriptions : 02 32 08 60 80 (Priorité aux personnes n’ayant pas participé en 2023)
- Vendredi 4 octobre
14h - 16h30 Marche Bleue « Bouger ensemble pour entretenir la flamme »
La Marche bleue, c’est la marche des séniors qui bougent et qui revendiquent leur participation à la vie sociale ! Venez nombreux et vêtus de bleu, pour partager ce temps festif et convivial !
Marche découverte de 3.8 km le long du Robec accompagnée par les agents du Service des Aînés, des associations de marche et de l’ensemble des partenaires ayant participé à la semaine.
Pendant la marche et à l’arrivée, ateliers autour de différents défis sportifs accompagnés d’un moment musical. Au cours de la marche, découvrez la fresque réalisée par l’Association « Tricote un sourire » sur le thème des Jeux Olympiques.
Départ et arrivée à la résidence Jeannine Bonvoisin- 2 rue des ursulines- T2, T3 : arrêt auberge de jeunesse.
10h30 - 11h30 : JO APA d’âge avec l’ASRUC
Venez participer aux épreuves adaptées des Jeux Olympiques : relais, lancer de poids et basket
Résidence Bonvoisin - 2, rue des Ursulines – T2, T3 : arrêt Auberge de jeunesse
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 35 89 26 30
11h - 12h : Capoeïra, art martial afro-brésilien
Résidence Les Girandières - 2 rue Françoise Saga - T4 : arrêt Orléans
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 35 15 67 20
14h - 16h : Activités socio-esthétique(réflexologie, massages bien-être)
Agence DOMUSVI-Domicile Rouen - 101 rue du Général Leclerc – Métro, T1, T2, T3 : arrêt Théâtre des arts
Informations et inscriptions auprès de l’agence : 02 22 54 23 14
14h30 - 16h30 : Atelier de stimulation des souvenirs avec Happy Madeleine
Maison des Aînés - 24 rue des arsins. Bus F1, F2, F7, 11, 15 , 20, 22 : Arrêt Hôtel de Ville
Informations et inscriptions : 06 80 84 65 25
15h - 16h : Initiation à la Bachata (Danse Dominicaine)
Résidence Domitys Les Mosaïques - 64 rue Saint Julien - Métro : arrêt Europe
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 79 97 08 00
- Samedi 5 octobre
10h30 - 11h30 : Tai-Chi
11h30 - 12h30 : Qi-gong
Complexe sportif Nelson Mandela - rue des murs Saint Yon - Métro : arrêt Saint-Sever ou Europe (direction Technopôle) - Bus 27 : arrêt Europe
Informations et inscriptions auprès de l’ASPTT : 02 35 12 65 40
15h - 16h : Atelier cohérence cardiaque et méditation
Résidence Domitys Les Mosaïques - 64 rue Saint Julien - Métro : arrêt Europe
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 79 97 08 00
- Dimanche 6 octobre
14h30 - 17h : Ateliers créatifs & l’escrime tout un art !
Les créateurs se mettent à table et rencontrent le cercle d’escrime de Rouen.
Résidence Tiers-Temps Rouen - 86/88 rue des bons enfants – Métro : arrêt Palais de justice ou T4 : arrêt Cauchoise
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 35 14 53 53
15h - 16h : Atelier culinaire
Résidence Domitys Les Mosaïques - 64 rue Saint Julien – Métro : arrêt Europe
Informations et inscriptions auprès de la résidence : 02 79 97 08 00